Frequentemente eu vejo caras procurando dietas de fisiculturistas na internet. Eu respeito a iniciativa e a curiosidade, mas ao copiar essas dietas estas pessoas nunca conseguem os mesmos resultados. Por que ?
Por que:
- Você não tem a mesma quantidade de massa muscular
- Você não tem a mesma quantidade de hormônios
- Você não treina como eles
- Você não faz aeróbicos como eles
- Você não suplementa como eles
- Você não é tão definido como eles
- Você não é tão consistente como eles
- O seu corpo é um sistema mais dinâmico do que estático, e a sua dieta precisa ser ajustada regularmente para gerar melhores resultados.
Com certeza pode-se aprender muito com a dieta dos outros, mas lembre-se que todos são únicos, e até mesmo as suas próprias necessidades mudarão conforme o tempo.
Créditos: facebook.com/Marombando
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